المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : دحض فوائد اختلاق الأعذار



سلسبيل محمود
,
دعنا نقلب الفوائد للأعذار في الاتجاه الآخر ونرى كيف يمكنها أن تعمل لصالحك وليس ضدك. اقرأ هذه الاقتراحات مع عقد النية على تجاوز عادات التفكير القديمة، بالإضافة إلى اكتشاف تناغم الحياة من منطلق رؤيتك الأسمى.
التجنب
اتخذ قرارا بأنك لن تستخدم الأعذار بعد الآن لنها تحول بينك وبين ما تعرف أنه يصب في صالحك. قم اليوم بشيء طالا تجنبته وبررت سلوكك هذ بعذر ملائم. أجر هذه المهاتفة التي ظللت ترجئها، أكتب خطابا لصديق أو قريب بعيد. ارتد حذاء العدو واذهب للعدو مسافة ميل. رتب جزء من خزانتك، افعل أي شيء طالما أنه شيء ظللت تبرر عدم قيامك به بالأعذار.
أكد:إن لدي إرادة حرة، وليس هناك شيء أحتاج لتجنبه، سوف أكف عن استخدام اي أعذار لتبرير سلوك التجنب.
الأمان
خطط لأخذ إجازة بدون أية ضمانات فقط اذهب ودع نفسك تخضع لإرشادك غرائزك وليس لدليل سفر مفصل. تناول طعامك في مطعم يقدم أطعمة لا تعرفها، أذهب إلى حفل موسيقى او مباراة كرة قدم، متحفا، اشترك في فصل من فصول اليوجا، اذهب في جولة سير بين أحضان الطبيعة او قم باي شيء آخر ظللت خائفا من القيام به. قرر تجاوز الأعذار التي طالما وظفتها، وتبن فلسفة مفادها التمتع بعقل متفتح على كل شيء وغير متشبث بشيء.
إن المعرفة تشبه امتلاك غرفة خاصة تتضمن كل الأجوبة التي تحتاج إليها، وانت فقط ن لديه مفتاح الدخول. وبما انها توجد بداخلك، يمكنك دخولها في اي وقت، وما من احد يستطيع منعك من بلوغ ما تحتويه. ومع ذلك ففي اللحظة التي تتبدد فيها هذه المعرفة، تغمرك العادات القديمة والأفكار مؤلفة من الأعذار. لكن بتناغمك مع الكون تحظى بإرشاد الخير الأسمة، وبدون هذا التناغم لا يكترث هذا الارشاد للطريقة التي تختار ان تعيش بها حياتك. اخلق لك حيزا خاصا تتناغم في مع الكون ولن تستطيع الانا او الشكوك حينئذ الاقتراب منه.
ضعف في ذهنك دائما انه ما من شخص او ان او شيء يمكنه ارغامك على الأيمان او التكذيب باي شيء ربما كان ذل هو الحال وانت طفل ولكن ليس الان فانت الان تكلم من الاستقلال ما يؤهلك لاختيار ما تؤمن به فمعرفتك خاصة بك.
اليك الطريقة التي احدث بها نفسي حول معرفتي الخاصة
ثمة مكان مقدس داخلي يحتوى على معرفة وانا ارتاد هذا المكان كثيرا ولا اسمح للشك بدخول هذا الكمان الداخلي المقدس فهو ملكي وحدي وانا اشاركه مع كوني. وانا الجأ غلى هذه المعرفة لكما ضبطت نفس اتذرع بنفس الاعذار القديمة ففي هذا المكان الداخلي لا يراودني ادنى شك في الارشاد الذي يضحى متاحا لي حينما اتحد مع كوني فانا اعرف ان الابواب ستظل مغلقة وان العلمين الملائكيين لن يأتوا بحثا عني ان اتصل فقط بعالم النزاع والاشياء المادية والأحكام هذا وانا احافظ على قدسية هذا الحيز من المعرفة استعدادا للحظات التي تحاول فيها العادات القديمة والاعذار اقتحام حياتي والتأثير عليها.
كن مدركا لأهمية هذه المعرفة التي لا يرقى اليها شك لأجل خوض حياة بلا اعذار.
انتهج التصرفات التي ينتهجها كونك في كل لحظة من داخل حيز المعرفة الداخلي هذا والذ لا وجود للشد بهز اطرح هذا السؤال ماذا كان الكون ليفعل الان؟ فان حدث واربكتك افكارك المعتادة، سيؤكد طرحك لهذا السؤال على فكرة وجود بديل فحينما تسأل عما كان يفعله الكون، تجذب الطاقة التي ظلت تائهة عبر رحلتك التي بدأت بتنميتك للآنا في مرحلة الطفولة وحتى الوقت الحاضر.
منذ بضع ساعات مضت اخترق صوت منشار ينشر كتله إسمنتية إلى شطرين المكان الذي أؤلف به ومن ثم بدأت تعاودني أنماط تفكيري القديمة. شعرت باستياء شديد جراء هذه الضوضاء لدرجة انني فكرت في التفوق عن الكتابة خلال الفترة المتبقية من اليوم، متذرعا بهذا العذر كيف استطيع الكتابة في ظل هذه الضوضاء؟ ذلك هو خطؤهم وليس خطئي انا ولكنني قررت أن أعزز اسلوب حياة بلا اعذار بطرح هذا السؤال ماذا كان الكون ليفعل؟ ثم جلست ونبذت انتقاداتي ودعوت نفسي للاستغراق في حالة من السكينة وفي غضون بضع لحظات اخترت تجاهل الصوت والكتابة على الرغم من كل شيء متخيلا ان صوت المنشار هو موسيقى خلفية وبعد مضي خمس دقائق، اختفى الصوت واستطعت القضاء على احد الاعذار بالتواجد في حيز روحاني بدلا من الاستمرار في تشغيل حوار داخلي تهيمن عليه الانا.
اجر حوارا مع عقلك الاعتيادي
اثناء بذلك هدا للتغلب على قيودك التي طورتها نفسك، تحدث الي عقلك الباطن مخبرا ايه انك بدلا من ان تتخذ اي رد فعل عشوائي. فانك سوف تستجيب الان باختيارات واعية سوف يؤتي هذا ثماره بشكل سريع ان كنت جادا بشأن التخلص من احد الانماط فادراك انك حبيس ردود افعال تلقائية يصاحبه تعهد جاد بالتغير سيساعدك على اختيار استجابة جديدة.
وهذا هو ما حدث مع عاداتي في شرب صودا الدايت المعززة بالكافين والتي استمرت معي على مدار ثلاثين عاما فحتى ذل اليوم الذي اخترت فيه الاقلاع عن هذه العادة في عام 1985 نت اسرب ست عبوات من الماء البني المكربن كل يون كنت بدون شك اعيش وفقا لما اسميه مستوى الاستجابة حيث اتذرع بأعذار ابرر بها سبب قيامي بذلك. لذا اخذت عهدا على نفسي بان اتغير. كنت اعرف انني ارغب في التحرر من الكيماويات التي سيطرت على حياتي للدرجة التي جعلت هذه العبوات لا تفارق يدي الا نادرا وفاقت اهمية ذلك بالنسبة لي اهمية الاستمرار في ارتياد طريقي المختار.
عمدت الى الانتباه الي نمطي اللاواعي فعندا كنت اضبط نفسي ذاهبا لإحضار عبوة صودا كنت اردع نفسي وابدل هذا باستجابة واعية تتناغم مع تعهدي وبالمثل ان اردت الاقلاع عن نمط سلوكي ما، لابد ان تقطع عهدا على نفس، ثم تبدا ي التحاور مع عقلك الاعتيادي وستنهش من السرعة التي ستختفي بها الاعذار.
انعم بالهدوء
قرر ان تحد من مستوى الضوضاء في حياتك. فالضوضاء تشتت انتباه ذاتك الاسمى لأنها تبقى الانا في حالة مستمرة من اليقظ وعادة ما يتم العثور على طرق مناسبة للقضاء على العادات، بالإضافة الى الاعذار المصاحبة لها في الهدوء في ذلك الخواء الذي يشكله الكون. طالما احببت الملحوظة التي ادلى بها بليز باسكال عن هذا الموضوع لقد اكتشف ان تعاسة البشر مصدرها حقيقة واحدة انهم لا يستطيعون ان ينعموا بالهدوء داخل غرفهم الخاصة. وقد وردت هذه الملاحظة على لسان عالم.
ويذكرنا علام آخر وهو البرت اينشتاين بأهمية التقليل من مستوى الضوضاء مع ازيداد مهارتنا في تجاوز عادات الطفولة انني اعيش في عزلة تتسم بانها مؤلمة في الشباب ولكنها ممتعة في سنوات النضح. وتبني توجه مماثل سيساعدك على تعزيز حياتك الخالية من الاعذار لذا تعلم ان تخصص وقتا كل يوم للتأمل الهادئ على سبيل المثال حينما تقول سيارتك ودك اغلق زر الثرثرة المستمر التي تمطر عالمك الداخلي. وعندا تصل إلى وجهتك اضغط على زر الاغلاق في جهاز التحكم عن بعد الخاص بتلفاز ثم اضغط على زر تشغيل ذاتك الاسمى.
حاول ان تجعل التأمل ممارسة يومية كذلكن حتى ان انخرطت فيه للحظات معدودة فقط وان كنت لا تدري كيف تبدا فقط الفت كتابا يدى getting in the gap مرفقا بأسطوانة مدمجة لمساعدتك على تعلم تقنيه تأمل الجابا، والتي أسدتني كثير من النفع وهذه هي الطريقة التي وصف بها كارل يونج الشعور الذي يراوده اثناء استغراقه في حالة من التأمل العميق: هذه الآلات الداخلية كانت جميلة بشكل مذهل حتى ان العالم بدا مقارنته بها شديد السخافة ومن المستحيل ان استطيع وصف جمال وقوة المشاعر اثناء هذه الرؤى انها اروع شيء عايشته في حياتي.
وأخيرا بينما انت منغمس في هذا الهدوء الداخلي الذي تملؤه البرة اتح الفرصة لذاتك بان تطلب ما تشاء ويوضح كتاب a course in moracles انك لا تطلب الكثير بل تطلب اقل القليل فالله يهب من يسأله لقد نشأت جميع المخلوقات من الخواء هذا الهدوء العظيم ويتضمن هذا تنمية ذات جديدة ل لا تعرف شيئا عن عادات التفكير المدمرة للذات والأعذار المصاحبة لها. وكما ذكر سوامي سيفانادنا اتباعه الهدوء هو لغة الدعاء. اطلب في هدوء وانصت في هدوء. واجعل الهدوء نقطة الانطلاق التي تجعل شخصا يمتلك القوة المبتكرة للكون.